【落ち込んでる人にかける言葉】LINE(ライン)編30選！NGも

 

こんな質問に答えます。

 

今回は落ち込んでいる人にかける言葉についてご紹介していきます。
結論から言うと、相手に共感し、親身になって話を聞いてあげる姿勢が大切です。

落ち込んでいる人に対して、何と声をかけたらいいのか悩んでいる人は、けっこう多いですよね。

この記事では、LINEを使ってどう声をかけたらいいのか、逆に言ってはいけない言葉とは何なのかについても解説します。

最後まで読めば、相手にピッタリの言葉で元気づけられますよ。

読んだら実践してみてくださいね。

1．【落ち込んでる人にかける言葉】LINE(ライン)編30選をご紹介！

励まし5選

「定番」とも言える、相手を励ます言葉から、見ていきましょう！

 

・何かあった？よかったら話聞くよ

何に悩んでいるのか、しっかり話を聞いてあげましょう。

 

・明日はきっと良くなるよ

気持ちの切り替えができるはずです。

 

・今度、美味しいものでも食べに行こう

落ち込んでる気分を変えるきっかけになるメッセージを送ってみましょう。

外出をして、美味しいものを食べることで、気持ちがリフレッシュできます。

 

・□□ならきっと大丈夫だよ

自信を無くしている人は、勇気づけられることで前向きになりやすいですよ。

 

・これを乗り切ればいいことがあるよ

ゴールが見えずに頑張っている人に伝えてみましょう。

 

 

 

慰め5選

・いつでも応援しているよ

目標に向かって努力している人には、応援の言葉をかけましょう。
「自分のことを理解してくれる人がいる」と感じ元気が出るかもしれません。

 

・いつも頑張っていることは、知ってるよ

努力をわかってくれている人がいると安心します。

 

・頑張りすぎてない

追い込まれて、周りが見えていない人もいます。

焦っている時は、一旦落ち着かせてあげましょう。

 

・今はゆっくり休むのが先決だよ

頑張りすぎて、疲れていることに気づかせてあげましょう。

 

・辛かったね

落ち込んでる気持ちを理解してほしいと感じている人は多いです。
共感してあげることで、楽になるかもしれません。

 

 

 

応援する言葉5選

・そこまで頑張った時点ですごいよ

頑張りを認めてもらえたと感じ、元気が出る人もいるはずです。

 

・俺（私）にできることがあったらいつでも連絡してね

「助けてくれる人がいる」という安心感から、気持ちが楽になるかもしれません。

 

・どんな時も、□□の味方だからね

誰も味方がいないと感じ、自暴自棄になっている人に伝えてあげましょう。
「独りじゃないんだ」という感覚から、元気になるかもしれません。

 

・ここまで、努力してきた自分を信じてね。

結果よりも過程に寄り添いましょう。

 

・いつでも応援しているよ

「応援しているよ」という全面的に肯定してくれている言葉に救われる人もいます。

 

 

友達へ5選

・□□は頑張ったよ

頑張ったことを認めてあげましょう。

 

・□□には俺（私）がついている

応援してくれる友達がいると思えると、勇気が湧くものです。

 

・たまには息抜きも必要だよ。

知らず知らずの間に、追い込まれていることに気づかせてあげましょう。

 

・よかったら、電話で話さない？

落ち込んでいる時は、「誰かに話を聞いて欲しいな」と思っている人もいます。

 

・着実に前に進んでいるよ。

「自分のペースでいいんだよ」と伝えてあげましょう。

 

彼女へ5選

・無理に話さなくていいからね

彼女から自発的に言ってくるまで待ってみましょう。

 

・□□が好きなものを食べに行こうか

気分転換にデートの約束をして、一緒にいる時間を作ってあげましょう。

 

・どうしたの？大丈夫？

彼女の変化に気がついた時点で、素直に聞いてみましょう。

 

・「よく頑張ったね」　「辛かったね」

彼女の意見に同調してあげることで、一気に心が楽になるはずです。

 

・俺は□□がいてくれてよかったよ

「もう私なんて…」と自暴自棄な時は、「俺にとっては大切な存在なんだ」と伝えてあげましょう。

 

 

彼氏へ5選

・大好きだよ

彼女からの愛情表現に励まされる男性は多いです。

 

・いつも問題を乗り越えている□□なら大丈夫

自信を取り戻すことができるかもしれません。

 

・これを乗り切ったら、一緒におでかけしようね！

問題を乗り切った先に楽しいことがあると想像することで、モチベーションが上がります。

 

・心配しないで、いつもそばにいるよ

心の拠り所があると、安心することができるはずです。

 

・私になら甘えていいからね

甘えが許されない世界で仕事をしている人に伝えてあげましょう。

 

 

 

2．落ち込んでいる人を励ます時の言葉の選び方

キザな言葉や、特別な言葉は必要ありません。
あなたの気持ちを素直に伝えましょう。

 

ポイントは、

 

と想像してみることです。

相手のことを想ってかけている言葉をかけてあげましょう。
きっとその気持ちが大切な人を救う一言になるはずです。

 

落ち込んでいるときには「ラインでわざわざメッセージをくれた」

というだけで、心の支えになるものです。

 

 

3．【逆効果】落ち込んでる人にLINEで送らない方がいい言葉6選

・じゃあ、こうしたら？

求められていないアドバイスはやめましょう。

 

・俺（私）の時は□□だった

自分の話をせずに、相手の話を聞いてあげましょう。

 

・頑張れ

「精一杯やっているのに」とさらに落ち込んでしまいます。

 

・大丈夫でしょう

無責任な発言はやめましょう。

 

・そんな事で落ち込んでるの？

説教はやめましょう。

 

・自業自得だね

さらに追い討ちをかける言葉は、相手を傷つけます。

 

 

4．励ます時の注意点や気をつけること5つ

・タイミング

相手の状況を確認してから励ましましょう。
彼氏彼女の関係、友人、後輩など相手との関係性から、タイミングをみて励ましてあげましょう。

 

・共感

相手の気持ちを理解してあげることが大切です。
きちんと言葉にすることで、安心感を与えることができます。

辛い気持ちが和らぎます。

 

・アドバイスをしない

落ち込んでいる時は、話を聞いて欲しいと感じている人の方が多いです。

 

・結果よりも過程を認めてあげる

結果はよくなくても、頑張った過程をきちんと認めてあげましょう。
誰かに認めてもらえることで救われる人もいます。

 

・味方であることを伝えましょう

落ち込んでいる時は、孤独感を感じている人は多いです。
味方がいることで、安心感を感じることでしょう。

 

 

5．まとめ

落ち込んでいる人にかける言葉について解説してきました。
ポイントは、共感することと、求められていないアドバイスをしないことでしたね。

特別なことは、何もありません。相手のことを想っての言葉は、きっと救いになるはずです。寄り添ってあげることで、前向きになることでしょう。

この記事を読んで少しでも参考になれば嬉しいです。